1978 • Göteborg

Morgonjogg

Löpning - Distans
Idag gick det verkligen inte lätt men det var bara att bita ihop och springa på. Kändes lite som sista 8 km på en mara nästan. Men fin solig morgon om än nästan lite varmt att springa trots att klockan bara var typ 8.

20 juni 2019 - 07:58

8,4   km
Distans
40:58
Tid
4:53   min/km
Snitt
151
Snittpuls
165
Maxpuls
180
Stegfrekvens
41   p
Poäng
85   m
Total stigning (map)
59   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:005:0013900:05:001,00 km
21,00 km4:524:5215000:09:522,00 km
31,00 km4:574:5714800:14:503,00 km
41,00 km4:334:3315200:19:234,00 km
51,00 km4:574:5715300:24:205,00 km
61,00 km4:524:5215600:29:126,00 km
71,00 km4:574:5715700:34:097,00 km
81,00 km4:534:5315600:39:018,00 km
90,40 km1:574:5315400:40:588,40 km