1978 • Göteborg

Morgonjogg

Löpning - Distans
Idag gick det verkligen inte lätt men det var bara att bita ihop och springa på. Kändes lite som sista 8 km på en mara nästan. Men fin solig morgon om än nästan lite varmt att springa trots att klockan bara var typ 8.

20 juni 2019 - 07:58

8,4   km
Distans
40:58
Tid
4:53   min/km
Snitt
151
Snittpuls
165
Maxpuls
180
Stegfrekvens
41   p
Poäng
85   m
Total stigning (map)
59   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:005:0013900:05:001,00 km
21,00 km4:524:5215000:09:522,00 km
31,00 km4:574:5714800:14:503,00 km
41,00 km4:334:3315200:19:234,00 km
51,00 km4:574:5715300:24:205,00 km
61,00 km4:524:5215600:29:126,00 km
71,00 km4:574:5715700:34:097,00 km
81,00 km4:534:5315600:39:018,00 km
90,40 km1:574:5315400:40:588,40 km