Morgonjogg

Torsdag 20 juni 2019 07:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag gick det verkligen inte lätt men det var bara att bita ihop och springa på. Kändes lite som sista 8 km på en mara nästan. Men fin solig morgon om än nästan lite varmt att springa trots att klockan bara var typ 8.

8,4 km
Distans

40:58
Tid

4:53 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

180
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (map)

59 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	139	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	150	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	148	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	152	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	153	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	156	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	157	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	156	39:01	8,00 km
9	0,40 km	1:57	4:53	154	40:58	8,40 km