Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Skeppsholmen och Gamla stan från Gärdet

Onsdag 19 juni 2019 19:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inga konstigheter, förutom att jag underskattade värmen och överskattade min vätskenivå. Tyckte jag hade druckit ordentligt med vatten under dagen och därför inte skulle behöva ta med någon vätska, men vid Stureplan blev jag tvungen att stanna till vid Compagniets utebar och be om ett glas vatten. Sen gick det lättare igen trots att det blev uppförsbacke ända till Stadion.
13 km
Distans
1:05:37
Tid
5:03 min/km
Snitt
147
Snittpuls
162
Maxpuls
180
Stegfrekvens
163 meter
Total stigning (karta)
420 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6
Total distans: 
111:11:23
1296 km

Kommentarer

Marcus Österberg HSK - 20 juni 2019
Det är dom som har krav på flotta vätskestationer ser jag ;-).
Erik "Tricky" Fries - 20 juni 2019
Jag har så enkla krav: jag nöjer mig bara med det bästa. ;-)
Patrik Matsson - 20 juni 2019
Det har de aldrig varit med om på Compagniet.. Nog inte ofta de serverar bara vatten och säkert aldrig till en förbispringande löpare.. :-)
Erik "Tricky" Fries - 20 juni 2019
Patrik, faktiskt var bartendern mycket tillmötesgående och frågade om jag ville ha ett glas vatten innan jag ens hann be om det. Antingen var han löpare själv (inte alls omöjligt med tanke på utseendet), eller också ville han bara få väck den svettiga löparen från bardisken så fort som möjligt. :-D
Patrik Matsson - 20 juni 2019
..Alt nr 2 är väl det rimliga här.. :-D