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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	139	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	148	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	150	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	150	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	154	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	156	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	155	00:35:17	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	156	00:40:27	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	157	00:45:17	9,00 km
10	0,26 km	1:23	5:20	156	00:46:40	9,26 km