Intervallträning på 8an

Lördag 15 juni 2019 09:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Cykling + xtra runda för uppvärmning, 24°C och fuktig luft och sol. Svettas floder och pulsen vill inte riktigt gå ner mellan tempohöjningarna. Kändes rätt ok, inte riktigt fakir-pass.

9,58 km
Distans

58:16
Tid

6:05 min/km
Snitt

139
Snittpuls

163
Maxpuls

178 meter
Total stigning

Reebok Floatride 2019

Total distans:

92:28:36

943 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 december 2014	8,01 km	46:41	5:50 m/km
9 juli 2013	11,39 km	59:19	5:12 m/km
1 april 2012	11,57 km	1:02:37	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	117	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	123	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	131	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	141	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	146	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	136	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	154	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	143	46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	149	51:18	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	151	57:55	10,00 km
11	0,06 km	0:22	6:00	149	58:17	10,06 km