Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
117
00:06:03
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
123
00:11:51
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
131
00:17:42
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
141
00:23:39
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
146
00:29:01
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
136
00:34:45
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
154
00:40:06
7,00 km
8
1,00 km
5:58
5:58
143
00:46:04
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
149
00:51:18
9,00 km
10
1,00 km
6:37
6:37
151
00:57:55
10,00 km
11
0,06 km
0:22
6:00
149
00:58:17
10,06 km
15 juni 2019 - 09:15
Intervallträning på 8an
Löpning - Distans
Cykling + xtra runda för uppvärmning, 24°C och fuktig luft och sol. Svettas floder och pulsen vill inte riktigt gå ner mellan tempohöjningarna. Kändes rätt ok, inte riktigt fakir-pass.
9,58
km
Distans
58:16
Tid
6:05
min/km
Snitt
139
Snittpuls
163
Maxpuls
Reebok Floatride ...
Total distans: 943 km