1978 • Göteborg

Medan E var på kalas

Löpning - Distans
Tog en runda runt Partille och jonsered.

Lördag 8 juni 2019 12:16

14,38   km
Distans
1:11:45
Tid
4:59   min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
176
Stegfrekvens
72   p
Poäng
128   m
Total stigning (map)
90   m
Total stigning (clk)
Asics Dynaflyte
Total distans: 1388 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 3688 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:075:071415:071,00 km
21,00 km5:045:0414810:112,00 km
31,00 km5:105:1014815:223,00 km
41,00 km5:095:0914820:304,00 km
51,00 km5:105:1014525:405,00 km
61,00 km5:065:0614130:476,00 km
71,00 km5:035:0314935:507,00 km
81,00 km4:514:5115140:418,00 km
91,00 km4:514:5115245:329,00 km
101,00 km4:554:5515250:2710,00 km
111,00 km5:045:0415055:3111,00 km
121,00 km4:414:411551:00:1212,00 km
131,00 km5:085:081521:05:1913,00 km
141,00 km4:314:311571:09:5014,00 km
150,38 km1:555:071561:11:4614,38 km