Medan E var på kalas

Löpning - Distans

Tog en runda runt Partille och jonsered.

Lördag 8 juni 2019 12:16

14,38 km
Distans

1:11:45
Tid

4:59 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

72 p
Poäng

128 m
Total stigning (map)

90 m
Total stigning (clk)

Asics Dynaflyte
Total distans: 1388 km

Garmin Forerunner...
Total distans: 3688 km

Träningspass från

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	141	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	148	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	148	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	148	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	145	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	141	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	149	35:50	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	151	40:41	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	152	45:32	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	152	50:27	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	150	55:31	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	155	1:00:12	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	152	1:05:19	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	157	1:09:50	14,00 km
15	0,38 km	1:55	5:07	156	1:11:46	14,38 km