1978 • Göteborg

Lite tempo

Löpning - Tempo
Kändes långsamt igår så idag tvingade jag mig till lite fart. Kändes bra!

9 juni 2019 - 14:36

6,09   km
Distans
25:33
Tid
4:12   min/km
Snitt
160
Snittpuls
176
Maxpuls
184
Stegfrekvens
26   p
Poäng
63   m
Total stigning (map)
30   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner...
Total distans: 2398 km
New Balance Zante...
Total distans: 560 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:194:1914600:04:191,00 km
21,00 km4:014:0114900:08:202,00 km
31,00 km4:134:1316300:12:343,00 km
41,00 km4:174:1716700:16:504,00 km
51,00 km4:104:1016800:21:005,00 km
61,00 km4:124:1216800:25:126,00 km
70,09 km0:224:0017400:25:346,09 km