1978 • Göteborg

Lite tempo

Löpning - Tempo
Kändes långsamt igår så idag tvingade jag mig till lite fart. Kändes bra!

9 juni 2019 - 14:36

6,09   km
Distans
25:33
Tid
4:12   min/km
Snitt
160
Snittpuls
176
Maxpuls
184
Stegfrekvens
26   p
Poäng
63   m
Total stigning (map)
30   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner...
Total distans: 1542 km
New Balance Zante...
Total distans: 242 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:194:1914600:04:191,00 km
21,00 km4:014:0114900:08:202,00 km
31,00 km4:134:1316300:12:343,00 km
41,00 km4:174:1716700:16:504,00 km
51,00 km4:104:1016800:21:005,00 km
61,00 km4:124:1216800:25:126,00 km
70,09 km0:224:0017400:25:346,09 km