1983 • huddinge

ASICS Stockholm Marathon - Stockholm

Lördag 1 juni 2019 12:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
inte min dag, skulle vara farthållare 4:00 men eftersom man springer på brutto så blev det 3:56 magen började strula o orken funkade inte efter det kände redan vid 32 att detta kommer inte att funka och vid 40km (var förvånad att det funkade så länge) så låg jag 7s efter och försökte springa men det gick inte så stannade och monterade ner flaggan o gick några hundra meter o sen joggade jag i mål men det var mest för att klara 4:00 netto för mig själv men dom andra 3 farthållarna klarade uppdraget så det var ingen stor grej. anledningen var nog att det varit lite för mycket o göra på sistone och att jag inte haft hösten o träna på utan bara våren och hade max 2 pass på typ 30km men men det är bara o köra igen nästa år =)
42,195   km
Distans
3:58:17
Tid
5:39   min/km
Snitt
170
Snittpuls
192
Maxpuls
168
Stegfrekvens
2304   m
Total stigning (clk)
Adios Boost svart
Total distans: 
89:48:32
1067 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
111. Stefan Lindroth 3:58:02 5:38 m/km
112. Fredrik Rosenqvist 3:58:17 5:39 m/km
113. Pär Gustavsson 3:58:30 5:39 m/km

Gilla passet

Gillas av Pierre Höglund

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:218:211228:211,00 km
21,00 km5:255:2514913:462,00 km
31,00 km5:325:3215819:183,00 km
41,00 km5:335:3316024:514,00 km
51,00 km5:185:1816430:105,00 km
61,00 km5:435:4316535:536,00 km
71,00 km5:275:2715741:197,00 km
81,00 km5:235:2316346:428,00 km
91,00 km5:185:1816052:009,00 km
101,00 km5:205:2016657:2010,00 km
111,00 km5:305:301661:02:5111,00 km
121,00 km5:105:101681:08:0112,00 km
131,00 km5:295:291671:13:3013,00 km
141,00 km5:325:321701:19:0214,00 km
151,00 km5:305:301751:24:3215,00 km
161,00 km5:215:211801:29:5316,00 km
171,00 km5:325:321791:35:2417,00 km
181,00 km5:245:241731:40:4818,00 km
191,00 km5:365:361731:46:2419,00 km
201,00 km5:285:281711:51:5220,00 km
211,00 km5:315:311751:57:2321,00 km
221,00 km5:305:301782:02:5322,00 km
231,00 km5:285:281762:08:2123,00 km
241,00 km5:295:291782:13:5024,00 km
251,00 km5:265:261792:19:1525,00 km
261,00 km5:415:411772:24:5626,00 km
271,00 km5:325:321782:30:2827,00 km
281,00 km5:325:321752:36:0028,00 km
291,00 km5:275:271722:41:2729,00 km
301,00 km5:495:491782:47:1630,00 km
311,00 km5:305:301762:52:4631,00 km
321,00 km5:395:391732:58:2532,00 km
331,00 km5:535:531753:04:1933,00 km
341,00 km5:435:431773:10:0134,00 km
351,00 km5:415:411773:15:4335,00 km
361,00 km5:345:341753:21:1736,00 km
371,00 km5:365:361763:26:5337,00 km
381,00 km5:515:511733:32:4438,00 km
391,00 km5:465:461753:38:3039,00 km
401,00 km5:445:441743:44:1440,00 km
411,00 km7:277:271663:51:4241,00 km
421,00 km6:316:311683:58:1242,00 km
430,77 km4:025:141754:02:1542,77 km