marschträning 2019-05-28

Tisdag 28 maj 2019 16:47

Övrig träning/Friskvård - Marschträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

från kneget vid veterandagen och hem till mig tillsammans med två andra soldater

18,43 km
Distans

3:08:56
Tid

10:15 min/km
Snitt

105
Snittpuls

140
Maxpuls

122
Kadens

1143 m
Total stigning (clk)

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:22	10:22	95	10:22	1,00 km
2	1,00 km	10:02	10:02	94	20:25	2,00 km
3	1,00 km	10:18	10:18	96	30:42	3,00 km
4	1,00 km	10:01	10:01	100	40:43	4,00 km
5	1,00 km	10:45	10:45	91	51:27	5,00 km
6	1,00 km	10:31	10:31	92	1:01:58	6,00 km
7	1,00 km	10:14	10:14	97	1:12:13	7,00 km
8	1,00 km	9:55	9:55	87	1:22:08	8,00 km
9	1,00 km	10:18	10:18	90	1:32:26	9,00 km
10	1,00 km	10:24	10:24	88	1:42:50	10,00 km
11	1,00 km	10:08	10:08	92	1:52:58	11,00 km
12	1,00 km	9:58	9:58	113	2:02:55	12,00 km
13	1,00 km	10:06	10:06	122	2:13:01	13,00 km
14	1,00 km	10:11	10:11	125	2:23:12	14,00 km
15	1,00 km	10:22	10:22	123	2:33:33	15,00 km
16	1,00 km	10:16	10:16	119	2:43:49	16,00 km
17	1,00 km	10:00	10:00	127	2:53:50	17,00 km
18	1,00 km	10:26	10:26	124	3:04:16	18,00 km
19	0,43 km	4:40	10:49	128	3:08:57	18,43 km