<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus W

1985 • Västerås

Tibble/Badelundaåsen

Torsdag 30 maj 2019 09:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista svängen med en liten fartökning.

7,05 km
Distans

36:21
Tid

5:09 min/km
Snitt

154
Snittpuls

185
Maxpuls

162
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boston 7

Total distans:

97:40:55

1154 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	142	10:24	2,00 km
3	0,25 km	1:13	4:59	141	11:37	2,25 km
4	1,00 km	4:56	4:56	150	16:33	3,25 km
5	1,00 km	5:32	5:32	156	22:05	4,25 km
6	1,00 km	5:19	5:19	166	27:24	5,25 km
7	0,51 km	2:11	4:18	161	29:35	5,75 km
8	1,00 km	5:09	5:09	172	34:44	6,75 km
9	0,30 km	1:38	5:26	175	36:22	7,05 km