jobbet, vitavatten kort

Onsdag 8 maj 2019 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchrunda med Patrik. var rädd att det skulle vara tunga ben i dag med, men det gick lättare än vad jag trodde.

5,27 km
Distans

29:06
Tid

5:31 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

160 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2020	5,29 km	30:13	5:43 m/km
23 september 2019	5,24 km	30:50	5:53 m/km
29 maj 2019	5,23 km	29:53	5:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	146	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	164	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	165	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	168	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	173	27:41	5,00 km
6	0,27 km	1:26	5:19	176	29:07	5,27 km