Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad
Runt golfbana +6
Söndag 5 maj 2019 11:33
Löpning - Långdistans
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blåsigt och cirka 10 grader.
13,9
km
Distans
1:06:59
Tid
4:49
min/km
Snitt
125
Snittpuls
139
Maxpuls
Hoka One One Clifton 4 röda
Total distans:
67:29:37
840 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
5 april 2021
14,08 km
1:09:19
4:55 m/km
31 januari 2021
13,96 km
1:07:31
4:50 m/km
12 januari 2020
13,89 km
1:05:00
4:41 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Karibou - 5 maj 2019
Såg ditt namn på resultat lista för Prag. Men om du sprang på hemmaplan kl.11:33, då var det inte du som sprang i Prag :-)
Henrik Dahlström
- 8 maj 2019
Nej, jag var inte i Prag. Sprang Boston igen.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
116
4:44
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
121
9:32
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
123
14:20
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
126
19:09
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
123
24:03
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
124
28:56
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
125
33:51
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
124
38:52
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
124
43:44
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:47
127
48:31
10,00 km
11
1,00 km
4:51
4:51
126
53:22
11,00 km
12
1,00 km
4:49
4:49
127
58:11
12,00 km
13
1,00 km
4:40
4:40
131
1:02:51
13,00 km
14
0,90 km
4:09
4:36
134
1:07:00
13,90 km