Runt golfbana

Lördag 4 maj 2019 17:33

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda på kvällen i lagom tempo.

8,1 km
Distans

37:08
Tid

4:35 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	119	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	127	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	129	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	131	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	129	23:07	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	130	27:39	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	132	32:19	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	132	36:48	8,00 km
9	0,08 km	0:20	4:06	140	37:08	8,08 km