Runt golfbana +6

Söndag 12 januari 2020 11:20

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt regn hela tiden.

13,89 km
Distans

1:05:00
Tid

4:41 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2021	14,08 km	1:09:19	4:55 m/km
31 januari 2021	13,96 km	1:07:31	4:50 m/km
27 oktober 2019	13,89 km	1:05:58	4:45 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	117	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	130	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	131	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	133	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	133	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	132	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	134	32:42	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	133	37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	130	42:08	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	132	46:51	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	132	51:31	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	133	56:13	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	133	1:00:58	13,00 km
14	0,89 km	4:03	4:32	136	1:05:01	13,89 km