1961 • Göteborg

Nostalgirunda i Linköping

Lördag 27 april 2019 08:19

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
På besök i Linköping för ett event som börjar klockan tolv och håller på hela dagen, så det fick bli ett tidigt långpass idag. Tog en runda som passerade alla fyra adresser jag bodde på under mina tio år här, och dessutom förbi Flamman, HG och Kårallen där jag regelbundet var discjockey på den tiden. Ah, the memories. :-)

Löpning direkt efter en rejäl hotellfrukost är alltid lika spännande, och inte helt oväntat fick det bli ett tekniskt stopp klass II på McD efter 6K. Jag gjorde också ett fotostopp efter knappt 19K, där fick tydligen GPS:en hicka när den skulle igång igen så jag har dragit bort 800 m på totalsträckan. Även maxvärde för puls är justerat; jag tror knappast jag var uppe på maxpuls efter två kilometer, även om det var slakmota hela vägen dit.
21,48 km
Distans
1:53:51
Tid
5:18 min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
157 meter
Total stigning (karta)
791 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6
Total distans: 
111:11:23
1296 km

Kommentarer

Karibou - 27 april 2019
Ser ut som ett skönt pass detta :-)