MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 17 april 2019 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen ett pass där det gick att hålla bra fart och hög ansträngning utan att tröttna på slutet. Känns väldigt bra inför Lundaloppet.

8,61 km
Distans

40:52
Tid

4:45 min/km
Snitt

172
Snittpuls

184
Maxpuls

126 meter
Total stigning

Adidas Adizero Tempo 9 (cya...

Total distans:

11:35:12

130 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	8,02 km	43:27	5:25 m/km
12 november 2024	8,05 km	43:20	5:23 m/km
24 oktober 2024	8,49 km	48:42	5:44 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	146	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	167	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	174	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	175	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	179	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	176	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	179	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	180	38:22	8,00 km
9	0,58 km	2:30	4:18	181	40:52	8,58 km