<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Lunchorientering

Fredag 8 mars 2019 12:35

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

7,22 km
Distans

1:00:07
Tid

8:20 min/km
Snitt

153
Snittpuls

179
Maxpuls

100
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (karta)

179 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Zeal 3

Total distans:

50:49:16

404 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	139	6:37	1,00 km
2	1,00 km	8:59	8:59	152	15:36	2,00 km
3	1,00 km	10:57	10:57	148	26:32	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	154	33:08	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	163	40:09	5,00 km
6	1,00 km	9:30	9:30	154	49:39	6,00 km
7	1,00 km	8:52	8:52	157	58:31	7,00 km
8	0,22 km	1:36	7:21	162	1:00:07	7,22 km