Löpning 2019-02-23

Lördag 23 februari 2019 09:16

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsamman med Fredrik (som tyvärr fick avbryta) och Stefan. Krasslig hals, men inget som bekymrar mig.

20 km
Distans

2:18:13
Tid

6:55 min/km
Snitt

163
Snittpuls

186
Maxpuls

150
Stegfrekvens

318 meter
Total stigning (karta)

374 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 race ultra vest

Total distans:

197:19:34

1879 km

New Balance summit unknown

Total distans:

92:17:37

890 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	159	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	160	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	165	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	166	25:11	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	165	33:27	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	162	40:52	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	161	46:54	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	157	53:43	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	159	1:00:24	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	160	1:07:27	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	163	1:13:52	11,00 km
12	1,00 km	7:32	7:32	171	1:21:24	12,00 km
13	1,00 km	7:52	7:52	167	1:29:17	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	160	1:36:14	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	158	1:42:43	15,00 km
16	1,00 km	7:17	7:17	161	1:50:00	16,00 km
17	1,00 km	7:29	7:29	171	1:57:29	17,00 km
18	0,87 km	6:44	7:46	165	2:04:13	17,87 km