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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	159	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	160	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	165	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	166	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	165	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	162	00:40:52	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	161	00:46:54	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	157	00:53:43	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	159	01:00:24	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	160	01:07:27	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	163	01:13:52	11,00 km
12	1,00 km	7:32	7:32	171	01:21:24	12,00 km
13	1,00 km	7:52	7:52	167	01:29:17	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	160	01:36:14	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	158	01:42:43	15,00 km
16	1,00 km	7:17	7:17	161	01:50:00	16,00 km
17	1,00 km	7:29	7:29	171	01:57:29	17,00 km
18	0,87 km	6:44	7:46	165	02:04:13	17,87 km