Lånstagropen

Torsdag 21 februari 2019 18:27

Längdåkning - Klassiskt

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev fyra varv medan Molly var på träning. Riktigt bra spår trots att det var hård snö i botten. Bra fäste men lite sämre glid.

10,11 km
Distans

46:48
Tid

4:38 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

67 meter
Total stigning (karta)

138 meter
Total stigning (klocka)

Matshus Classic

Total distans:

21:33:43

221 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	126	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	127	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	135	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	142	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	139	23:05	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	145	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	146	32:24	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	145	37:03	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	144	41:39	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	143	46:20	10,00 km
11	0,11 km	0:29	4:31	145	46:49	10,11 km