Snöpulsning

Söndag 3 februari 2019 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket snö efter nattens snöfall. Blev till att leta fram gaiters i förrådet.
Blev inga rekorddistanser idag med det var jobbigt ändå. Hade stora problem att springa rakt och rätt i skogen. Blev två stycken rejäla felnavigeringar tills jag tog fram en kompass och kunde hålla rätt kurs mot ett gärde.

10,83 km
Distans

1:35:27
Tid

8:49 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

134
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (karta)

81 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Koa ST MUD

Total distans:

161:20:44

1234 km

Gilla passet

Gillas av Micke J, Stefan Claesson, Bo Johansson och Åsa

Kommentarer

Åsa - 3 februari 2019

Hur sitter dina gaiters över skon, kommer de in snö där nånstans?

Henrik Ortman - 3 februari 2019

Dom är egentligen gjorda för kängor så det blev lite glipor vid hälen och det kom in lite snö men inga större mängder.

Åsa - 3 februari 2019

Mina fick in snö idag, så det blev små isklumpar. Tänker tejpa nästa gång, för de lär ju inte sluta snöa :-D

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	125	7:27	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	137	15:14	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	135	23:30	3,00 km
4	1,00 km	9:23	9:23	132	32:53	4,00 km
5	1,00 km	13:46	13:46	129	46:39	5,00 km
6	1,00 km	12:27	12:27	131	59:05	6,00 km
7	1,00 km	11:43	11:43	134	1:10:48	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	134	1:16:58	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	129	1:23:20	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	131	1:29:56	10,00 km
11	0,83 km	5:32	6:42	132	1:35:28	10,83 km