Några varv runt slottet

Lördag 26 januari 2019 20:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tanken var att få upp pulsen lite men benen ville inte riktigt samarbeta. Började sjukt tungt men blev något bättre. Fin kväll.

10,97 km
Distans

1:00:50
Tid

5:33 min/km
Snitt

142
Snittpuls

169
Maxpuls

146
Stegfrekvens

442 m
Total stigning (clk)

Adizero Boston 5

Total distans:

37:16:26

453 km

Mats Edelryd - 26 januari 2019

Otroligt fin bild :)
Fint pass dessutom,
Inte alla som ger sig ut en lördagkväll klockan kvart över åtta :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	129	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	147	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	136	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	143	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	141	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	145	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	145	38:37	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	141	44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	144	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	142	56:21	10,00 km
11	0,97 km	4:29	4:38	152	1:00:50	10,97 km