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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	129	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	147	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	136	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	143	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	141	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	145	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	145	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	141	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	144	00:50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	142	00:56:21	10,00 km
11	0,97 km	4:29	4:38	152	01:00:50	10,97 km