Runt Gullvalla

Lördag 26 januari 2019 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang mest på vägar idag. Mötte upp familjen vid Lånstagropen efteråt.

17,54 km
Distans

1:48:21
Tid

6:11 min/km
Snitt

132
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (karta)

110 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 290 blå ...

Total distans:

138:58:13

1210 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	159	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	134	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	135	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	137	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	133	39:36	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	127	45:37	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	125	51:40	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	131	57:54	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	126	1:03:57	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	129	1:09:46	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	131	1:15:58	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	131	1:22:43	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	132	1:28:46	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	135	1:34:40	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	134	1:40:34	17,00 km
18	0,54 km	7:48	14:29	113	1:48:22	17,54 km