<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 16 januari 2019 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller

6,24 km
Distans

36:39
Tid

5:52 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

64 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

176:45:56

2016 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 april 2024	11,49 km	1:14:09	6:27 m/km
20 mars 2024	10,20 km	51:11	5:01 m/km
13 mars 2024	6,83 km	46:28	6:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	128	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	123	12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	166	17:53	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	162	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	147	28:33	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	145	35:02	6,00 km
7	0,24 km	1:38	6:51	152	36:40	6,24 km