Västerås ice bitte

Fredag 18 januari 2019 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km islöpning på riktigt pigga ben.

13,03 km
Distans

1:00:00
Tid

4:36 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	129	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	132	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	140	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	142	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	146	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	149	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	156	31:43	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	159	36:20	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	162	40:57	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	165	45:41	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	164	50:21	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	162	55:06	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	157	59:54	13,00 km
14	0,03 km	0:07	4:34	158	1:00:01	13,03 km