Melker

Måndag 7 januari 2019 16:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervallpass. stelt i sätesmusklerna och baksidan av låren efter lördagens pass.

5,07 km
Distans

28:46
Tid

5:40 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

188 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	140	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	153	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	161	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	166	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	168	28:20	5,00 km
6	0,07 km	0:27	6:49	170	28:47	5,07 km