Långpass Hässlö runt

Fredag 4 januari 2019 08:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass i regn och +4.

21,51 km
Distans

1:49:43
Tid

5:06 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

353 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	144	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	142	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	149	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	154	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	157	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	160	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	164	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	165	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	164	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	165	52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	165	57:22	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	159	1:02:35	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	158	1:07:34	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	157	1:12:32	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	157	1:17:28	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	157	1:22:50	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	161	1:27:55	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	159	1:32:56	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	163	1:37:54	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	165	1:42:48	20,00 km
21	1,00 km	4:35	4:35	165	1:47:23	21,00 km
22	0,51 km	2:21	4:37	164	1:49:44	21,51 km