Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roger Sjölin
1964 • Skellefteå
Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan
Lördag 22 december 2018 10:16
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
17,7
km
Distans
1:54:49
Tid
6:29
min/km
Snitt
163
Snittpuls
179
Maxpuls
166
Stegfrekvens
116
meter
Total stigning (klocka)
Icebug DTS3 M BUGrip 2018
Total distans:
92:49:49
843 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
22 april 2023
17,68 km
2:19:46
7:54 m/km
4 mars 2023
17,76 km
2:15:28
7:38 m/km
27 mars 2021
17,63 km
1:49:47
6:14 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:27
6:27
142
6:27
1,00 km
2
1,00 km
6:17
6:17
152
12:44
2,00 km
3
1,00 km
6:32
6:32
161
19:16
3,00 km
4
1,00 km
6:26
6:26
163
25:43
4,00 km
5
1,00 km
6:34
6:34
166
32:16
5,00 km
6
1,00 km
6:44
6:44
160
39:00
6,00 km
7
1,00 km
6:34
6:34
160
45:35
7,00 km
8
1,00 km
6:15
6:15
163
51:50
8,00 km
9
1,00 km
6:32
6:32
162
58:22
9,00 km
10
1,00 km
6:38
6:38
166
1:05:00
10,00 km
11
1,00 km
6:05
6:05
166
1:11:05
11,00 km
12
1,00 km
6:20
6:20
161
1:17:25
12,00 km
13
1,00 km
6:32
6:32
165
1:23:56
13,00 km
14
1,00 km
6:30
6:30
170
1:30:27
14,00 km
15
1,00 km
6:29
6:29
172
1:36:56
15,00 km
16
1,00 km
6:31
6:31
167
1:43:27
16,00 km
17
1,00 km
6:29
6:29
168
1:49:57
17,00 km
18
0,70 km
4:53
6:56
166
1:54:50
17,70 km
