Klabbölerundan från jobbet

Torsdag 20 december 2018 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt snöpulsningspass med Magnus.

17,13 km
Distans

1:37:28
Tid

5:41 min/km
Snitt

130
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 maj 2020	17,07 km	1:25:33	5:01 m/km
5 maj 2020	17,04 km	1:23:01	4:52 m/km
30 april 2020	17,02 km	1:20:39	4:44 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	126	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	132	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	137	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	140	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	137	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	140	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	138	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	135	42:30	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	143	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	130	54:54	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	130	1:00:47	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	124	1:06:12	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	122	1:12:00	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	121	1:17:58	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	119	1:24:21	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	117	1:30:47	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	118	1:36:48	17,00 km
18	0,13 km	0:40	5:18	131	1:37:29	17,13 km