Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Fredag 7 december 2018 16:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Checkade ut från jobbet lite tidigare än vanligt så här på fredag och drog ut på en liten runda. Okej, nya pulsklockan är lite instabil. Men jag slipper skavsår av pulsband ialllafall.
13,76   km
Distans
1:10:38
Tid
5:08   min/km
Snitt
141
Snittpuls
167
Maxpuls
182
Stegfrekvens
195   m
Total stigning (map)
554   m
Total stigning (clk)
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2024 12,97 km 1:15:00 5:47 m/km
12 december 2023 13,78 km 1:13:30 5:20 m/km
4 december 2023 13,66 km 1:15:35 5:32 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Jens Sandahl - 7 december 2018
Tunna handleder? ;-)
Erik "Tricky" Fries - 7 december 2018
Tunnis generellt.
Jens Sandahl - 7 december 2018
He he