Lunchbackar

Fredag 7 december 2018 12:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle gymmat, men gymmet hade stängt, så det blev en backig löprunda istället. Så kan det bli.

12,18 km
Distans

1:03:47
Tid

5:14 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

365 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 5

Total distans:

80:39:30

922 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	121	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	127	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	131	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	133	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	134	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	138	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	144	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	130	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	139	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	139	52:06	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	134	57:30	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	139	1:02:50	12,00 km
13	0,18 km	0:57	5:20	134	1:03:47	12,18 km