Mörkerjogg

Fredag 23 november 2018 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mörkt och kallt och fuktigt. Men trots allt skönt att komma ut och rensa skallen.

13,81 km
Distans

1:10:51
Tid

5:08 min/km
Snitt

125
Snittpuls

140
Maxpuls

178
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 5

Total distans:

80:39:30

922 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	123	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	129	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	131	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	125	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	130	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	123	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	126	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	126	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	126	45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	125	51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	124	56:13	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	119	1:01:24	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	117	1:06:35	13,00 km
14	0,81 km	4:16	5:15	121	1:10:52	13,81 km