Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Post-konsertrunda
Lördag 17 november 2018 16:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter riktigt bra konsert med Erik Gadd fanns det tid för en kort runda innan kvällsfika med bror och Favoritsvägerskan. Fick ta en akut paus på BEA för att låna kundtoaletten. Sen gick det lättare. :-)
11,33
km
Distans
53:26
Tid
4:43
min/km
Snitt
150
Snittpuls
159
Maxpuls
180
Stegfrekvens
91
meter
Total stigning
(karta)
53
meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6
Total distans:
111:11:23
1296 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Mathias Johansson
,
Marcus Österberg HSK
,
Bergan
,
Håkan Larson
,
Karibou
och
Mellanben
Kommentarer
Marcus Österberg HSK
- 17 november 2018
Erik G hade nog varit lite mer spännande än att inventera butik hela dagen så jag blev nog lite avundsjuk.(men jag fick mig en kvällsrunda så det är inte så synd om mig)
Patrik Matsson - 18 november 2018
Avis! Försökt hitta helg för Gadd på Hamburger Börs ett tag nu men inte lyckats.. Hade tänkt kombinera med Fashing-besök fredag, men verkar gå om intet pga mkt att göra på helgerna sista tiden. Vi får väl vänta till Rondo el The Theatre i värsta fall men inte lika bra...
