<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Aspudden-Bredängsvägen

Tisdag 13 november 2018 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7• uppehåll

8,12 km
Distans

52:04
Tid

6:25 min/km
Snitt

164
Snittpuls

172
Maxpuls

156
Stegfrekvens

182 m
Total stigning (clk)

New Balance 1260v7

Total distans:

64:53:39

571 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2020	8,10 km	52:26	6:28 m/km
2 januari 2020	8,10 km	56:02	6:55 m/km
14 december 2019	8,12 km	59:29	7:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	147	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	161	13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	165	20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	168	26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	168	32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	167	38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	167	44:47	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	168	51:20	8,00 km
9	0,12 km	0:45	6:25	171	52:05	8,12 km