Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hornstull-årsta-östberga-hem

Tisdag 30 oktober 2018 06:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass innan frukost till jobbet. Regn och rejält blåsigt. 3,5 i träningseffekt. 165 kadens, Lite fibbel med telefonvolym i början, men håll skaplig fart igenom.
10,31 km
Distans
56:19
Tid
5:28 min/km
Snitt
153
Snittpuls
164
Maxpuls
164
Stegfrekvens
332 meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus Turbo
Total distans: 
89:02:09
892 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 10,30 km 1:00:06 5:50 m/km
17 augusti 2022 10,22 km 55:04 5:23 m/km
16 augusti 2022 10,22 km 58:12 5:42 m/km

Gilla passet

Träningspass från