jobbet, vitavatten kort

Onsdag 17 oktober 2018 11:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lite i benen efter dom 2 senaste passen. Gick fortare än vad jag trodde.

5,23 km
Distans

29:24
Tid

5:37 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

158 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2020	5,29 km	30:13	5:43 m/km
23 september 2019	5,24 km	30:50	5:53 m/km
29 maj 2019	5,23 km	29:53	5:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	146	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	166	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	165	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	167	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	173	28:13	5,00 km
6	0,23 km	1:12	5:07	177	29:25	5,23 km