Mariastaden Runt

Måndag 24 september 2018 21:28

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda runt Mariastaden. Kändes ganska bra faktiskt. Relativt lätt men sedan är ju rundan också helt platt i princip.

5,78 km
Distans

29:45
Tid

5:09 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

13 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	136	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	152	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	156	16:16	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	162	21:14	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	165	26:02	5,00 km
6	0,78 km	3:44	4:45	169	29:46	5,78 km