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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	136	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	152	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	156	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	162	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	165	00:26:02	5,00 km
6	0,78 km	3:44	4:45	169	00:29:46	5,78 km