Kanalbrinken två varv

Lördag 22 september 2018 07:43

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

11,81 km
Distans

54:57
Tid

4:39 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	114	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	122	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	125	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	127	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	128	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	126	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	128	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	128	37:21	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	129	41:57	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	130	46:37	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	129	51:15	11,00 km
12	0,81 km	3:43	4:36	131	54:58	11,81 km