Aftonjogg

Måndag 10 september 2018 19:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg och stel, men vafan - det kan inte vara skitkul alltid.

11,73 km
Distans

1:02:18
Tid

5:19 min/km
Snitt

117
Snittpuls

140
Maxpuls

170
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

113:23:55

1319 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	110	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	118	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	118	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	116	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	120	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	117	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	118	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	120	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	119	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	117	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	117	58:14	11,00 km
12	0,73 km	4:05	5:34	117	1:02:19	11,73 km