<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Lunchtrail

Tisdag 28 augusti 2018 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,21 km
Distans

52:40
Tid

5:10 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (karta)

221 meter
Total stigning (klocka)

IceBug oribi

Total distans:

64:39:37

649 km

Gilla passet

Gillas av , David Elebring, Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	143	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	156	9:24	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	158	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	161	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	161	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	164	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	163	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	165	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	165	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	165	51:36	10,00 km
11	0,21 km	1:04	5:09	166	52:40	10,21 km