<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Sandvik x 2

Onsdag 22 augusti 2018 21:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,39 km
Distans

35:15
Tid

5:31 min/km
Snitt

169
Snittpuls

183
Maxpuls

158
Stegfrekvens

11 m
Total stigning (clk)

Saucony Progrid Hurricane 15

Total distans:

112:46:08

1134 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2018	6,57 km	36:31	5:33 m/km
13 juli 2018	6,55 km	35:28	5:25 m/km
9 juli 2018	6,65 km	36:08	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	147	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	164	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	172	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	173	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	177	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	180	33:18	6,00 km
7	0,39 km	1:57	4:59	179	35:15	6,39 km