<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Sandvik x 2

Söndag 15 juli 2018 21:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,57 km
Distans

36:31
Tid

5:33 min/km
Snitt

161
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

80 m
Total stigning (map)

254 m
Total stigning (clk)

Saucony Progrid Hurricane 15

Total distans:

112:46:08

1134 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2018	6,39 km	35:15	5:31 m/km
13 juli 2018	6,55 km	35:28	5:25 m/km
9 juli 2018	6,65 km	36:08	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	144	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	155	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	161	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	165	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	166	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	171	33:34	6,00 km
7	0,57 km	2:58	5:14	169	36:31	6,57 km