<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Promenad

Torsdag 27 december 2018 13:34

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,09 km
Distans

1:47:53
Tid

8:55 min/km
Snitt

153
Snittpuls

183
Maxpuls

132
Kadens

739 m
Total stigning (clk)

Saucony Progrid Hurricane 15

Total distans:

112:46:08

1134 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:53	10:53	132	10:53	1,00 km
2	1,00 km	8:54	8:54	150	19:48	2,00 km
3	1,00 km	7:53	7:53	154	27:41	3,00 km
4	1,00 km	8:46	8:46	155	36:27	4,00 km
5	1,00 km	8:33	8:33	157	45:01	5,00 km
6	1,00 km	9:24	9:24	155	54:25	6,00 km
7	1,00 km	8:26	8:26	157	1:02:51	7,00 km
8	1,00 km	8:49	8:49	158	1:11:40	8,00 km
9	1,00 km	8:57	8:57	160	1:20:37	9,00 km
10	1,00 km	8:46	8:46	154	1:29:23	10,00 km
11	1,00 km	8:52	8:52	158	1:38:15	11,00 km
12	1,00 km	8:52	8:52	150	1:47:07	12,00 km
13	0,09 km	0:46	8:46	152	1:47:53	12,09 km