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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	147	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	164	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	172	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	173	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	177	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	180	00:33:18	6,00 km
7	0,39 km	1:57	4:59	179	00:35:15	6,39 km