<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Sandvik x 2

Fredag 13 juli 2018 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,55 km
Distans

35:28
Tid

5:25 min/km
Snitt

165
Snittpuls

183
Maxpuls

158
Stegfrekvens

81 m
Total stigning (map)

295 m
Total stigning (clk)

Saucony Progrid Hurricane 15

Total distans:

112:46:08

1134 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2018	6,39 km	35:15	5:31 m/km
15 juli 2018	6,57 km	36:31	5:33 m/km
9 juli 2018	6,65 km	36:08	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	143	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	159	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	166	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	168	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	172	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	174	32:33	6,00 km
7	0,55 km	2:56	5:20	174	35:29	6,55 km