<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus W

1985 • Västerås

Björnöbacken x 3

Söndag 19 augusti 2018 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 ”snabba” efter milen

2,24 km
Distans

13:49
Tid

6:10 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

148
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Adios 2018

Total distans:

28:38:42

338 km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,42 km	1:56	4:35	139	1:56	0,42 km
2	0,23 km	1:06	4:44	149	3:03	0,66 km
3	0,28 km	1:37	5:49	152	4:40	0,93 km
4	0,23 km	1:07	4:56	157	5:47	1,16 km
5	0,23 km	1:25	6:13	148	7:12	1,39 km
6	0,21 km	1:00	4:49	157	8:11	1,59 km
7	0,64 km	5:39	8:47	134	13:50	2,24 km