Löpning 2018-08-12

Söndag 12 augusti 2018 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt distpass, för ovanlighetens skull i svalt väder med lite regn.
Inget pulsband, så pulsen fel.

10,02 km
Distans

40:50
Tid

4:05 min/km
Snitt

159
Snittpuls

190
Maxpuls

180
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (karta)

145 meter
Total stigning (klocka)

Nike Epic React Flyknit

Total distans:

21:05:36

291 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	130	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	175	8:32	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	184	12:40	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	155	16:44	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	147	20:46	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	154	24:42	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	152	28:42	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	161	32:45	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	172	36:47	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	162	40:46	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:49	163	40:50	10,02 km