Ale Trail Race 17 - Bohus

Lördag 11 augusti 2018 12:46

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes helt ok. Aldrig riktigt trött. Men klarar inte av att trycka på för högre fart
Klart nöjd med fart och 14e plats.

17 km
Distans

1:22:59
Tid

4:53 min/km
Snitt

169
Snittpuls

190
Maxpuls

162
Stegfrekvens

320 meter
Total stigning (karta)

312 meter
Total stigning (klocka)

IceBug oribi

Total distans:

64:39:37

649 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	135	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	150	8:32	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	151	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	166	18:08	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	165	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	178	28:19	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	176	33:59	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	181	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	178	43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	173	48:32	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	172	53:41	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	170	58:26	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	167	1:04:24	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	176	1:09:46	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	174	1:14:22	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	178	1:18:49	16,00 km
17	0,95 km	4:10	4:25	174	1:22:59	16,95 km